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Partenaire QVCT & Team Building

Le partenaire Team Building
en Île-de-France

qui unit vos équipes.

Workfit Solutions, votre partenaire Team building sportif & QVCT en entreprise, ateliers et séminaires bien-être sur mesure pour les entreprises d'Île-de-France.

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100+ entreprises  •  Formation certifiée  •  Île-de-France

Ce que nous proposons

Nos trois offres phares

Team Building Sportif

Team Building Sportif

Olympiades sur-mesure, défis collectifs insolites et compétitions ludiques pour souder durablement vos collaborateurs.

Ateliers & Séminaires

Ateliers & Séminaires

Programmes Nutrition Active et Sommeil & Performance intégrés à vos événements corporate.

Formation Posture

Formation Posture

Prévention TMS, correction posturale et sessions étirement pour réduire l'absentéisme et améliorer la santé au bureau.

Team

Building

Olympiades sur-mesure, défis collectifs et compétitions ludiques dans des cadres d'exception, avec des coachs diplômés d'État.

Infrastructures de qualité

Partenariats Clubs : Stade Français, complexes de Saint-Cloud, Aren'Ice de Cergy.

Espaces Multisports : Terrains indoor/outdoor adaptés à toutes les conditions météo.

Confort & Logistique : Vestiaires, salles de réunion haut de gamme et espaces de convivialité.

Choisissez votre formule

Formule 1 : Initiation & Cohésion douce

Formule 2 : Engagement modéré & Défis stratégiques

Formule 3 : Intensité sportive & Dépassement de soi

Notre force : l'alliance LAPsport

LAPsport

Éducateurs & Matériel

Éducateurs sportifs diplômés d'État dans toutes les disciplines, matériel d'animation haut de gamme.

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Cadres Prestigieux

Stade Français, Aren'Ice, complexes multisports : des lieux qui marquent les esprits.

Atelier &

Séminaire

Des séminaires et ateliers sur les piliers du bien-être : nutrition et sommeil.

Nutrition Active

Adoptez une alimentation saine pour combattre la sédentarité

Pourquoi mangeons-nous ce que nous mangeons ?

Les trois macronutriments qui fondent notre alimentation

Groupes d'aliments et toxicité de certains produits consommés

Astuces et conseils pour changer durablement son alimentation

Séminaire 1hAtelier 2hFormation 4h

Sommeil : Votre Allié Performance

Retrouvez un sommeil réparateur pour performer au quotidien

Partie 1 : Comprendre sa biologie (20 min)

Partie 2 : Les "Hacks" de la performance (25 min)

Partie 3 : Questions / Réponses et Plan d'action (15 min)

Séminaire 1h

Formation

Posture

Des formations terrain pour prévenir les TMS, corriger la posture et accompagner vos collaborateurs vers une meilleure santé physique.

Prévention TMS

Prévenir et réduire les troubles musculo-squelettiques

Séminaire 1hAtelier 2hFormation 4h
Théorie

Causes et mécanismes des TMS

Comprendre les origines des douleurs liées aux postures de travail prolongées.

Pratique

Identifier les situations à risque

Analyser son poste de travail et apprendre les étirements préventifs adaptés.

Pratique

Renforcement musculaire

Exercices ciblés pour renforcer le costume musculaire protecteur.

Théorie

Hygiène de vie & TMS

Le rôle de la nutrition, du stress et du sommeil dans la prévention des TMS.

Session Étirement & Santé au Travail

Routine pratique pour un corps en bonne santé au bureau

Session 1h
Partie 1

Comprendre sa mécanique (20 min)

Analyse posturale individuelle et identification des zones de tension prioritaires.

Partie 2

Routine "Bureau Performant" (25 min)

Atelier pratique guidé : étirements, mobilité et micro-pauses actives.

Partie 3

Pérennisation et autonomie (15 min)

Fiche pratique personnalisée et conseils pour maintenir la routine durablement.

Nouveau

Besoin d'un coach

en entreprise ?

Workfit Solutions met à votre disposition un coach diplômé d'État, directement dans vos locaux chaque semaine, 100% adapté au niveau et aux besoins de vos collaborateurs.

Circuit training dynamique
Yoga & Pilates
Stretching & mobilité
Danse
& pleins d'autres activités...

Diplômes d'État requis

BPJEPSDEJEPSMaster STAPS
Cours de sport en entreprise

Contact

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Une équipe en forme, c'est une équipe performante.

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