Formation Postures & TMS
en entreprise
Les TMS sont la première cause de maladie professionnelle en France, et l'employeur a une obligation de prévention (DUERP) à laquelle répondre concrètement.
Animées en terrain par un formateur diplômé, directement dans vos locaux en Île-de-France.
Notre réponse
Nos formations posture & TMS apportent une réponse concrète, animées en terrain par un formateur diplômé, directement dans vos locaux.
La méthode
Diagnostic, formation, suivi : notre méthode en 4 temps
Une formation TMS efficace ne s'arrête pas à la session terrain : elle commence par un diagnostic de vos postes et se prolonge par un suivi qui ancre les bons réflexes dans la durée.
Diagnostic
Analyse des postes de travail et des facteurs de risque spécifiques à votre entreprise.
Programme sur-mesure
Sélection des modules adaptés (théorie, pratique, étirements) et du format, de 1h à 4h.
Formation terrain
Session théorique et pratique animée par un formateur diplômé, directement dans vos locaux.
Kit vidéo
Un kit de plus de 20 vidéos pour étirer et renforcer le système musculaire, accompagné de fiches éducatives personnalisées.
Prévention TMS
Prévenir et réduire les troubles musculo-squelettiques
Causes et mécanismes des TMS
Comprendre les origines des douleurs liées aux postures de travail prolongées.
Identifier les situations à risque
Analyser son poste de travail et apprendre les étirements préventifs adaptés.
Renforcement musculaire
Exercices ciblés pour renforcer le système musculaire protecteur.
Hygiène de vie & TMS
Le rôle de la nutrition, du stress et du sommeil dans la prévention des TMS.
Session Étirement & Santé au Travail
Routine pratique pour un corps en bonne santé au bureau
Comprendre sa mécanique (20 min)
Analyse posturale individuelle et identification des zones de tension prioritaires.
Routine "Bureau Performant" (25 min)
Atelier pratique guidé : étirements, mobilité et micro-pauses actives.
Pérennisation et autonomie (15 min)
Fiche pratique personnalisée et conseils pour maintenir la routine durablement.
Le constat
Ce que révèlent vos indicateurs RH
Derrière chaque arrêt de travail lié à un TMS, une obligation de prévention que le DUERP impose déjà, et un coût que la formation permet d'anticiper plutôt que de subir.
1ère cause de maladie professionnelle
Les troubles musculo-squelettiques représentent la grande majorité des maladies professionnelles reconnues en France, avec un coût direct et indirect important pour l'entreprise.
Obligation de prévention (DUERP)
L'employeur doit évaluer et prévenir les risques professionnels via le Document Unique d'Évaluation des Risques. La formation TMS est une réponse concrète à cette obligation.
Absentéisme & arrêts de travail
Douleurs dorsales, cervicales, troubles articulaires : les TMS génèrent des arrêts de travail coûteux et récurrents s'ils ne sont pas prévenus en amont.
Postes sédentaires & télétravail
Écrans, mauvaises postures, sédentarité : les usages de bureau modernes multiplient les facteurs de risque, y compris en télétravail.
Questions fréquentes